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早餐:雙健茶王、小蕃茄(奇異果吃完了忘記買)、水煮蛋一顆、高纖豆漿
午餐:昨晚沒吃完的關東煮(自己加一塊冬粉、剩下的有昆布、豆皮、蘿蔔)、鳳梨
晚餐:水煮鮪魚罐頭一罐、中華豆腐加醬油膏一盒、小蕃茄幾粒、巧克力餅甘1小包
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早餐:雙健茶王、小蕃茄(奇異果吃完了忘記買)、水煮蛋一顆、高纖豆漿
午餐:昨晚沒吃完的關東煮(自己加一塊冬粉、剩下的有昆布、豆皮、蘿蔔)、鳳梨
晚餐:水煮鮪魚罐頭一罐、中華豆腐加醬油膏一盒、小蕃茄幾粒、巧克力餅甘1小包
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